Напряжение + расслабление — это про магию: 🕺

Один осознанный вдох — и стресс тает, тело наполняется энергией. Попробуй прямо сейчас (да-да, прямо во время видео) — напряги тело, отпусти и улыбнись; 😊 в следующих эфирах покажу, как превратить это в ежедневную суперсилу цигун, так что не пропусти и практикуй!👍