Аудиокнига "Чудо голодания" Поль Брэгг
Содержание 0:27 Голодание сохранит вам жизненные силы 1:57 Мы живем в отравленном мире 3:49 Соль, или чего вы еще не знаете об этом простом продукте 13:59 Объяснение слабости 16:26 Есть ли у вас какие-нибудь вредные привычки, от которых вы бы хотели избавиться 18:12 Великие люди голодали 19:00 Цемент вместо смазки в суставах 19:29 Как образуются у вас в организме кристаллы ядовитой кислоты 21:30 Голодание для очистки организма 25:25 Замечаете ли вы у себя признаки преждевременной старости? 26:22 Научное голодание с подробными указаниями 27:55 Голодание старо как мир 28:24 Голодание будит разум 34:46 Заработайте себе завтрак упражнениями 36:50 Держите организм чистым изнутри 37:29 Вы готовы к голоданию? 39:32 Почему я пью исключительно дистиллированную воду 43:35 Сколько времени следует голодать в первый раз 54:52 Я верю в короткие голодания с правильным питанием и правильным образом жизни между ними 57:26 Как проводить 3-дневное, 7- и 10-дневное голодание 58:28 Не беспокойтесь о действии кишечника во время голодания 01:00:37 Идеальная программа выделения 01:02:15 Вегетарианство и потребление мяса 01:03:47 Пища, которую следует исключить из своей диеты 01:04:44 Ваш язык никогда не лжет 01:08:22 Перенеси с улыбкой 01:09:14 Живите не для того, чтобы есть, а ешьте для того, чтобы жить! 01:11:01 Избавление от слизи возможно при помощи рационального голодания 01:12:18 Диета нашего цивилизованного мира образует слизь 01:12:55 Слизь в моче во время голодания 01:13:20 Голодание помогает сбросить лишний вес 01:14:35 Лишний вес — это огромная ноша 01:15:58 Диета, приводящая американцев к потере здоровья 01:18:39 Голодание награждает вас неистощимой энергией 01:22:28 Но помните: голодание — это вызов 01:23:57 Как набрать вес при помощи голодания 01:32:12 Голодание не дает человеку преждевременно стареть 01:35:03 Голодание сохраняет ваши артерии молодыми 01:37:45 Ваш возраст определяется состоянием ваших артерий 01:41:01 Доктор — солнечный свет 01:42:29 Доктор — свежий воздух 01:44:04 Практика глубокого медленного дыхания индийских святых (йогов) 01:45:05 Глубокое дыхание, прогулки пешком — секрет достижения выносливости 01:46:10 Доктор — чистая вода 01:47:02 Ваш организм нуждается в естественном питании 01:51:19 Действие пищи на мозг 01:54:03 Доктор — голодание 01:55:26 Доктор — физические упражнения 01:56:54 Необходимая для жизни ходьба пешком 01:57:56 Главное упражнение для брюшных мышц 01:58:53 Должны ли вы заниматься физическими упражнениями во время голодания? 01:59:54 Доктор — отдых 02:02:55 Жизнь — это радость 02:04:09 Как вы должны стоять, сидеть и ходить для приобретения силы и здоровья 02:07:26 Наука о питании для достижения наивысшего здоровья 02:09:03 Фрукты — самая здоровая пища для человека 02:09:31 Овощи — очистители и защитники 02:10:02 Орехи и семечки (Орехи и семечки богаты белками) 02:10:18 Масла 02:14:35 Болезнь — это преступление. 02:15:16 Самое большое открытие нашего времени
Содержание 0:27 Голодание сохранит вам жизненные силы 1:57 Мы живем в отравленном мире 3:49 Соль, или чего вы еще не знаете об этом простом продукте 13:59 Объяснение слабости 16:26 Есть ли у вас какие-нибудь вредные привычки, от которых вы бы хотели избавиться 18:12 Великие люди голодали 19:00 Цемент вместо смазки в суставах 19:29 Как образуются у вас в организме кристаллы ядовитой кислоты 21:30 Голодание для очистки организма 25:25 Замечаете ли вы у себя признаки преждевременной старости? 26:22 Научное голодание с подробными указаниями 27:55 Голодание старо как мир 28:24 Голодание будит разум 34:46 Заработайте себе завтрак упражнениями 36:50 Держите организм чистым изнутри 37:29 Вы готовы к голоданию? 39:32 Почему я пью исключительно дистиллированную воду 43:35 Сколько времени следует голодать в первый раз 54:52 Я верю в короткие голодания с правильным питанием и правильным образом жизни между ними 57:26 Как проводить 3-дневное, 7- и 10-дневное голодание 58:28 Не беспокойтесь о действии кишечника во время голодания 01:00:37 Идеальная программа выделения 01:02:15 Вегетарианство и потребление мяса 01:03:47 Пища, которую следует исключить из своей диеты 01:04:44 Ваш язык никогда не лжет 01:08:22 Перенеси с улыбкой 01:09:14 Живите не для того, чтобы есть, а ешьте для того, чтобы жить! 01:11:01 Избавление от слизи возможно при помощи рационального голодания 01:12:18 Диета нашего цивилизованного мира образует слизь 01:12:55 Слизь в моче во время голодания 01:13:20 Голодание помогает сбросить лишний вес 01:14:35 Лишний вес — это огромная ноша 01:15:58 Диета, приводящая американцев к потере здоровья 01:18:39 Голодание награждает вас неистощимой энергией 01:22:28 Но помните: голодание — это вызов 01:23:57 Как набрать вес при помощи голодания 01:32:12 Голодание не дает человеку преждевременно стареть 01:35:03 Голодание сохраняет ваши артерии молодыми 01:37:45 Ваш возраст определяется состоянием ваших артерий 01:41:01 Доктор — солнечный свет 01:42:29 Доктор — свежий воздух 01:44:04 Практика глубокого медленного дыхания индийских святых (йогов) 01:45:05 Глубокое дыхание, прогулки пешком — секрет достижения выносливости 01:46:10 Доктор — чистая вода 01:47:02 Ваш организм нуждается в естественном питании 01:51:19 Действие пищи на мозг 01:54:03 Доктор — голодание 01:55:26 Доктор — физические упражнения 01:56:54 Необходимая для жизни ходьба пешком 01:57:56 Главное упражнение для брюшных мышц 01:58:53 Должны ли вы заниматься физическими упражнениями во время голодания? 01:59:54 Доктор — отдых 02:02:55 Жизнь — это радость 02:04:09 Как вы должны стоять, сидеть и ходить для приобретения силы и здоровья 02:07:26 Наука о питании для достижения наивысшего здоровья 02:09:03 Фрукты — самая здоровая пища для человека 02:09:31 Овощи — очистители и защитники 02:10:02 Орехи и семечки (Орехи и семечки богаты белками) 02:10:18 Масла 02:14:35 Болезнь — это преступление. 02:15:16 Самое большое открытие нашего времени