80% витаминов уходит в унитаз: правда о биодоступности.
Витамины не работают — это чаще всего проблема биодоступности, а не качества бренда. Врач с 22-летним стажем объясняет, почему до 80% витаминов из таблеток не усваивается. Хотите понять, чего не хватает именно вашему организму? Пройдите короткий опрос по ссылке выше — получите Документ с персональными рекомендациями. ⏱ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Почему витамины не работают: проблема усвоения и личная история 01:23 Главные темы выпуска: биодоступность, синтетика против натурального и новые технологии 02:00 Почему стандартные формы добавок часто не доходят до клеток организма 03:01 Что такое биодоступность и как агрессивная среда желудка разрушает витамины 04:55 Разница между натуральными и синтетическими формами на примере витамина Е 07:34 Реальный пример из практики: почему дорогие добавки в капсулах не дали результата 09:47 Технология мицеллирования: как защитные микросферы доставляют вещества в кровь 11:33 Влияние микробиоты и состояния кишечника на финальное всасывание нутриентов 13:10 Три ключевых критерия для правильного выбора эффективных добавок 15:02 Пошаговый план действий: как проверить свои витамины и улучшить их усвоение 🔬 ИСТОЧНИКИ: Биодоступность натурального и синтетического витамина Е — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11131364/ Сравнительное исследование мицеллированного витамина Д (RCT, 2024) — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11174535/ Мицеллированные жирорастворимые витамины, биодоступность — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=micellar+fat+soluble+vitamins+bioavailability Lactobacillus reuteri и иммунитет — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Lactobacillus+reuteri+adults+immune+infection #витамины #биодоступность #здоровье #добавки #нутрициология ⚠️ Данный материал носит исключительно образовательный характер и не является медицинской консультацией. Перед применением любых рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
Витамины не работают — это чаще всего проблема биодоступности, а не качества бренда. Врач с 22-летним стажем объясняет, почему до 80% витаминов из таблеток не усваивается. Хотите понять, чего не хватает именно вашему организму? Пройдите короткий опрос по ссылке выше — получите Документ с персональными рекомендациями. ⏱ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Почему витамины не работают: проблема усвоения и личная история 01:23 Главные темы выпуска: биодоступность, синтетика против натурального и новые технологии 02:00 Почему стандартные формы добавок часто не доходят до клеток организма 03:01 Что такое биодоступность и как агрессивная среда желудка разрушает витамины 04:55 Разница между натуральными и синтетическими формами на примере витамина Е 07:34 Реальный пример из практики: почему дорогие добавки в капсулах не дали результата 09:47 Технология мицеллирования: как защитные микросферы доставляют вещества в кровь 11:33 Влияние микробиоты и состояния кишечника на финальное всасывание нутриентов 13:10 Три ключевых критерия для правильного выбора эффективных добавок 15:02 Пошаговый план действий: как проверить свои витамины и улучшить их усвоение 🔬 ИСТОЧНИКИ: Биодоступность натурального и синтетического витамина Е — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11131364/ Сравнительное исследование мицеллированного витамина Д (RCT, 2024) — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11174535/ Мицеллированные жирорастворимые витамины, биодоступность — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=micellar+fat+soluble+vitamins+bioavailability Lactobacillus reuteri и иммунитет — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Lactobacillus+reuteri+adults+immune+infection #витамины #биодоступность #здоровье #добавки #нутрициология ⚠️ Данный материал носит исключительно образовательный характер и не является медицинской консультацией. Перед применением любых рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.