Гуд монинг против румынской тяги

Два хороших упражнения для укрепления подколенных сухожилий, ягодичных мышц, разгибателей позвоночника и мышц кора. В обоих случаях происходит движение в тазобедренных суставах. На Гуд монинге штанга располагается на спине, как в приседе. Это увеличивает крутящий момент мышц, выпрямляющих позвоночник. На румынской тяге штанга удерживается хватом стоя, где она располагается ближе к тазобедренному суставу, что снижает крутящий момент мышц, выпрямляющих позвоночник, но имеет повышенные требования к хвату для удержания штанги. ? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety ? Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ ? Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety ? YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/