ТОП-5 ошибок в режиме малыша❌

Режим и полноценный сон - это основа крепкого здоровья и разивтия малыша. Режим - это предсказуемость и безопасность, которые так нужны ребенку. Какие же ключевые ошибки мамы совершают в работе над режимом?⬇️ 1. Спрашивать режим у других мамочек - это только создает лишний нервяк. У каждого малыша своя выносливость, своя ПОТРЕБНОСТЬ во сне и в уч бодрствовании, ориентироваться на чужой режим нельзя! 2. Натягивать малыша на таблицу норм: таблица - это один из основных инструментов работы над сном, но не нужно стремиться подогнать своего ребенка под таблицу! ❗️Мы определяем норму сна, и время бодрствования конкретного малыша❗️ 3. Побольше загонять малыша перед сном, чтобы лучше/дольше поспал - все это работает в обратную сторону, нервная система ребенка не успевает затормозиться, и на сон негативно повлияют гормоны стресса- адреналин и кортизол. 4. Пытаться сдвинуть подъем за счет перегнула перед ночным сном - тот же принцип: перегул грозит частыми пробуждениями, подъемом как обычно или даже раньше🤷♀️ 5. Учить малыша самостоятельному засыпанию, чтобы лучше спал - малыш спит всего 20-40 минут не потому что засыпает на груди или руках. Сначала режим, потом изменение способа засыпания! ➡️Хочешь выстроить комфортный и стабильный график режима и найти пару часов в день на себя? Хочешь изменить способ засыпания и перевести сон в кроватку? Хочешь сократить пробуждения ночью? Информация для регистрации на подробный марафон «Спать легко»: https://sleepbabyandmom.online/marafon❤️