ЭТУ мышцу нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО тренировать! #здоровье #мышцы #упражнения

Здравствуйте! С вами Владимир Животов, врач-остеопат, соавтор запатентованного метода лечения без лекарств "Краниобаланс" и основатель сети клиник остеопатии. Я в медицине уже 30 лет, и сегодня расскажу вам об одной важной мышце, которую нужно обязательно тренировать — каждый день. Вы замечали, как сложно бывает терпеть, когда хочется в туалет? А ведь в этот момент в работу включается та самая глубокая мышца, о существовании которой многие даже не догадываются. В этом коротком фрагменте я объясняю, что это за мышца, почему она критически важна для здоровья и как её правильно тренировать. Особенно актуально для всех, кто сталкивается с проблемами с мочеиспусканием или ослаблением тазового дна. На канале я делюсь практическими техниками для здоровья без лекарств, объясняю, как работает тело, и как восстановить самочувствие, если традиционная медицина не помогла. Всё основано на реальном опыте и научном подходе. Узнали что-то новое из видео? Или уже знали, что эту мышцу нужно тренировать? Делитесь в комментариях! #владимирживотов #здоровье #остеопатия #краниобаланс #мышцы #упражнения #здоровыйобразжизни