Колышущийся Тростник | ЙогаБанда

Видели ли вы когда-нибудь колышущейся тростник? Если да, то ты наверняка заметили, что он отклоняется в сторону от самого основания до макушки, практически не изгибаясь. И это упражнение не зря назвали в честь него. Основная твоя задача здесь - не прогибаться и отклоняться назад, сохраняя прямую линию от колен до плечевых суставов. Если ты не чувствуешь напряжения в передней поверхности бёдер, значит делаешь что-то не так 😉 Если видео оказалось полезным, ставь лайк❤ и пиши комментарий 🙃 – расскажи, нравится ли тебе эта позиция? Что ближе к сердцу: статика или динамика? #йога #сила #ноги #тростник #асана #ЙогаБанда #yoga #poweryoga #strength #yogabanda #yogaacademy #yttc