8 отрезов парчи 5/8. Махать головой. Цигун подробно. Ба Дуань Цзин

Подробный разбор движения "Покачивать головой и махать хвостом, чтобы убрать огонь сердца" от Вадима Фатина. Присоединяйтесь в ВК: https://vk.com/qigongkeys 00:00 - Вступление 00:58 - Демонстрация (3 ракурса) 03:38 - Отличие от других упражнений 04:40 - Количество повторов 05:00 - Вход в движение 06:45 - Положение рук 07:35 - Выход из движения 08:25 - Столкновение с жуком 08:44 - О стойке 09:25 - Дыхание 11:55 - Движение корпуса 12:50 - Положение рук 13:22 - Плечо и нога 15:05 - Про взгляд 15:36 - Важно! Колени 16:35 - Как запрокинуть голову 18:00 - Оседание и прогиб 19:15 - Ещё раз колени 20:00 - Переднесрединный меридиан 20:15 - Практикуйте 20:35 - Резюме 22:25 - Завершение