СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ РУЛЕТЫ С СЫРОМ И ОВОЩАМИ
СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ РУЛЕТЫ С СЫРОМ И ОВОЩАМИ Нежные куриные рулеты с тянущейся моцареллой и ароматной начинкой получаются невероятно сочными и аппетитными. Свежий салат с авокадо, овощами и лёгкой заправкой делает блюдо идеально сбалансированным и полезным. 📋 Ингредиенты: 🍗 Куриная грудка — 1 кг ⚫ Чёрный перец — 1 г 🧂 Соль — 2 г 🥕 Морковь — 1 шт. 🧀 Сыр — 100 г 🌿 Петрушка — 10 г 🧄 Чеснок — 3 зубчика 🥣 Йогурт — 20 г ⚫ Чёрный перец — 1 г 🧂 Соль — 2 г 🧀 Моцарелла — 200 г 🥗 Салат: 🥒 Огурец — 1 шт. 🍅 Помидор — 1 шт. 🌶 Жёлтый болгарский перец — 1 шт. 🌿 Петрушка — 7 г 🥑 Авокадо — 1 шт. 🍋 Лайм — 1 шт. 🌽 Консервированная кукуруза — 30 г ⚫ Чёрный перец — 1 г 🧂 Соль — 2 г 🫒 Оливковое масло — 10 мл 👉 Совет: после запекания дайте рулетам «отдохнуть» 5–7 минут — так сок равномерно распределится и мясо будет максимально сочным. 👉 Методика АнтиДиабет — на 028.uno
СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ РУЛЕТЫ С СЫРОМ И ОВОЩАМИ Нежные куриные рулеты с тянущейся моцареллой и ароматной начинкой получаются невероятно сочными и аппетитными. Свежий салат с авокадо, овощами и лёгкой заправкой делает блюдо идеально сбалансированным и полезным. 📋 Ингредиенты: 🍗 Куриная грудка — 1 кг ⚫ Чёрный перец — 1 г 🧂 Соль — 2 г 🥕 Морковь — 1 шт. 🧀 Сыр — 100 г 🌿 Петрушка — 10 г 🧄 Чеснок — 3 зубчика 🥣 Йогурт — 20 г ⚫ Чёрный перец — 1 г 🧂 Соль — 2 г 🧀 Моцарелла — 200 г 🥗 Салат: 🥒 Огурец — 1 шт. 🍅 Помидор — 1 шт. 🌶 Жёлтый болгарский перец — 1 шт. 🌿 Петрушка — 7 г 🥑 Авокадо — 1 шт. 🍋 Лайм — 1 шт. 🌽 Консервированная кукуруза — 30 г ⚫ Чёрный перец — 1 г 🧂 Соль — 2 г 🫒 Оливковое масло — 10 мл 👉 Совет: после запекания дайте рулетам «отдохнуть» 5–7 минут — так сок равномерно распределится и мясо будет максимально сочным. 👉 Методика АнтиДиабет — на 028.uno