Как избавится от тревоги? 3 Простых шага избавления от тревожных мыслей

Внешние факторы вызывают у нас тревогу только потому что у нас внутри неустойчиво и нестабильно совсем. Это значит что мы не создали устойчивую внутреннюю опору, чтобы ехать на ней каждый день. И тогда любые внешние факторы, которые вторгаются в наш мир — они начинают сильно на нас влиять. Если это новости тревожные — то эту тревогу мы впускаем в свой мир, в свои эмоциональные состояния и тоже становимся тревожными внутри. Поэтому чем меньше внутренней устойчивости — тем больше внешние новости будут на нас влиять. • Как создать внутреннюю опору? • Почему новости так сильно влияют на тебя? • Что делать с тревогой от новостей каждый день? Смотри в полном выпуске — «Как избавится от тревоги? 3 Простых шага избавления от тревожных мыслей» 👉 https://home.strannik-j.org/video/15a0d35473c911ec90f32aaa9b6f8f99/