Зачем нужна мобильность ТБС?

Когда ТБС одновременно мобильный и стабильный, нагрузка лучше распределяется в ходьбе, беге и любых больших движениях, а соседние зоны — поясница и колени — перестают брать на себя лишнюю работу. Выполняй упражнения из поста и обязательно напиши, всё ли получилось сделать 💛 Очень интересно, где было легко, а где тело сразу показало свои ограничения. А если хочешь работать с тазом и ТБС системно, приходи в MomsLab — попробовать можно 7 дней за 1 рубль. Ссылка — в описании профиля