Пончики

Пончики 👇 Расчет на 7 порций Молоко 1,5% 50 мл Греческий йогурт 2% 70 гр Разрыхлитель 2 гр Ванильный сахар 2 гр Яйцо 1 шт Мука 80 гр Кбжу на 100 гр: 225 ккал/ 11 белки/ 4,6 жиры / 34 углеводы Кбжу 1 шт (39 гр): 88 ккал/ 4 белки/ 1,8 жиры/ 13,2 углеводы @gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг 1. Смешиваем все ингредиенты в одной таре. Добавляем сахзам по вкусу. 2. Переливаем тесто в формы и отправляем в заранее разогретую духовку на 180 градусов на 25-30 мин. 3. Достаем, даем остыть украшаем пудрой из эритрита, сиропом или глазурью Другие рецепты смотри на канале