ОВОЩИ И ФРУКТЫ ПРОТИВ ХОЛЕСТЕРИНА

🍎 Яблоки, апельсины, морковь и виноград — отличные помощники против высокого холестерина 🥦 Эти продукты богаты пектином и клетчаткой, которые очищают сосуды и улучшают кровоток 🫘 Особенно полезна фасоль — зелёная и сушёная, она помогает снизить уровень холестерина 🧬 Снижение холестерина — важный шаг в профилактике инфаркта и инсульта