Не всем можно «работать с телом». И это важно понять

1. Сейчас модно «идти в тело». Но тело — это не игрушка. Это система, с которой нельзя работать без понимания. 2. Есть состояния, когда любое вмешательство может навредить. Есть периоды, когда телу нужен не стимул — а поддержка. 3. И именно поэтому важно не просто «делать практики», а понимать: что сейчас происходит внутри тебя. 4. Осознанность — это не про знания. Это про бережность к себе и умение не идти туда, где тебе сейчас не нужно. 5. И вот здесь вопрос: ты правда слышишь своё тело… или просто делаешь, потому что «так сказали»? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!