Цигун и дыхание для очень занятых

Узнали себя? Нет я это не про вас – про себя. Я рассказываю про Цигун и дыхание, для тех у кого мало времени. ⏱️ Как быстро всего за 10-15 минут эффективно через тело заряжаться энергией. Для этого необходимо 1-1,5 метра пространства и 2-3 упражнения. ❗️Важно: в цигун комплексно работает все тело и обязательно синхронно с дыханием. У меня в ленте найдете короткие упражнения для выполнения в паузах в течение дня.