Почувствуй себя Доктором Стрэнджем #юмор #тайчи #йога #marvel #докторстрэндж #здороваяспина

Каждый раз, когда даю разминку в стиле Тай-Чи https://boosty.to/yogaredfox?postsTagsIds=5053060 или сама выполняю, ощущаю себя персонажем комиксов Марвел 😹 В целом все герои учат нас тому, что невозможно чего-то достичь без усердия и глубоких ценностей, и понимания, зачем вообще ты этим занимаешься. Например, Тайчи в моих практиках — это про контакт с телом, ощущение тягучести, плавности и свободы в каждом движении. Это даёт контроль и пространство не только на коврике, но и в жизни. Ведь цель занятий не в том, чтобы освоить какую-то сложную позу и закачать мышцы, развить гибкость, а в том, чтобы и в обычной жизни быть стойкими к любым трудностям, гибкими и адаптивными к любым изменениям, но с принятием себя и глубокой опорой внутри. А ещё быть менее серьёзными, с юмором относится ко всему, что происходит сейчас. На видео фрагмент нашего вчерашнего занятия. Запись уже доступна в йога-клубе https://boosty.to/yogaredfox/posts/13156f31-4789-480a-9541-89d72b7565fb?share=post_link . Занятия по субботам в 10:00 (очно или онлайн), записаться: https://t.me/kate_jess