ГОРМОНЫ И ДИАБЕТ

💉 Инсулин — ключевой гормон, регулирующий уровень глюкозы. Его недостаток или резистентность — основа диабета. 🧠 Кортизол (гормон стресса) — повышает уровень сахара, особенно при хроническом напряжении. 🛏️ Мелатонин — влияет на качество сна, а недосып нарушает работу инсулина. 👨⚕️ Эстрогены, тестостерон и гормоны щитовидной железы тоже участвуют в регуляции обмена веществ. 💡 Что делать? ✅ Следите не только за сахаром, но и за общим гормональным фоном. 🩺 Баланс гормонов — ключ к контролю диабета!