Салат на обед или ужин - идеальные сочетания!
Рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Я не сторонник кушать гречку с курицей, поэтому рецепт самого вкусного, сытного и сбалансированного салата в студию!🥗 Сегодня опять его делала, поэтому, делюсь! Нам понадобится: Ингредиенты: 🥩 Куриная грудка — 150 г 🌾 Кускус — 60 г 🥑 Авокадо — 60 г (по желанию) 🥕 Корейская морковь — 40 г 🧀 Рикотта — 55 г 🌶 Помидор — половинка 🥗 Руккола и айсберг — по полупаковки 🥢 Соевый соус или терияки Как готовить: 1. Замаринуй курицу в специях и обжарь до золотистой корочки в аэрогриле 180г 17 мин 2. Залей кускус подсоленным кипятком (пропорция 1:1,5) 3. Смешай зелень 4. Добавь к ней кускус 5. Нарежь мелко помидор 6. Полей соевым соусом, посыпь молотым перцем 7. Всё аккуратно перемешай 8. Сверху выложи курицу, авокадо, морковь и нежную рикотту 🤍 Enjoy! ✨ Этот салат идеален: в основе — сложные углеводы, полноценный белок и много клетчатки
Рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Я не сторонник кушать гречку с курицей, поэтому рецепт самого вкусного, сытного и сбалансированного салата в студию!🥗 Сегодня опять его делала, поэтому, делюсь! Нам понадобится: Ингредиенты: 🥩 Куриная грудка — 150 г 🌾 Кускус — 60 г 🥑 Авокадо — 60 г (по желанию) 🥕 Корейская морковь — 40 г 🧀 Рикотта — 55 г 🌶 Помидор — половинка 🥗 Руккола и айсберг — по полупаковки 🥢 Соевый соус или терияки Как готовить: 1. Замаринуй курицу в специях и обжарь до золотистой корочки в аэрогриле 180г 17 мин 2. Залей кускус подсоленным кипятком (пропорция 1:1,5) 3. Смешай зелень 4. Добавь к ней кускус 5. Нарежь мелко помидор 6. Полей соевым соусом, посыпь молотым перцем 7. Всё аккуратно перемешай 8. Сверху выложи курицу, авокадо, морковь и нежную рикотту 🤍 Enjoy! ✨ Этот салат идеален: в основе — сложные углеводы, полноценный белок и много клетчатки