Как научиться утилизировать лактат в велоспорте. Примеры работ

Тренирую удаленно, то бишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе. Пишите: rosstrainingon@gmail.com http://velobeg.com/obo-mne/ Тренувальні плани https://velobeg.com/uk/magazin/ Тренировочные планы https://velobeg.com/shop/ Instagram @sport.eda.i https://www.instagram.com/sport.eda.i/ Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/ 1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса https://youtu.be/Ju1qQ9xSciE Питание для длительных велосипедных и ультра (рисовые кейки) https://youtu.be/UPYVHDmEv20 Питание велосипедиста. Что, когда и сколько есть велосипедисту https://youtu.be/k5vMjzcLtIM Как меньше напрягаться на велосипеде, но быстрее ехать. Советы. https://youtu.be/w_y-Wso2PS4 Как стать горняком https://youtu.be/tV7G1RNkgYY Что бесит велосипедистов https://youtu.be/s_pzjYln6oI Техника педалирования. Как должны работать ноги https://youtu.be/hWQTYfpx6ak Как улучшить технику педалирования на велосипеде https://youtu.be/XSAOaXRJ9EE