С Наступающим Новым Годом - дорогие друзья и соратники !!! Желаю здоровья , силы и море позитива ?

Тренировка в канун нового года : 1) Становая тяга 60 , 80 , 100 кг лесенкой до 12 повторений , в конце 130 кг на разы с удержанием ; 2) Жимы гантели с поворотом корпуса ; 3) Жим двух гантель .??????#офп#физкультура#атлетизм#становаятяга#штанга#жимгантель#новыйгод#ленинградец#василеостровец#домашняятренировка#силоваятренировка#здоровье#долголетие#дисциплина#васильевскийостров#фитнесдома#мотивация#василеостровскийрайон#новый2024год#атлетическаягимнастика#домашнийкач