Стала мамой. Это работа 24/7? 😳😢 Больше о психологии - в выпусках ❤️

Иногда материнство ощущается как работа 24/7 без выходных и отпуска. И тут же прилетает: «Хотела ребёнка - не жалуйся». Это обесценивает и ещё сильнее загоняет внутрь усталость и злость на себя. Но уставать от постоянной заботы, недосыпа, тревоги и ответственности - абсолютно нормально!!! Как и хотеть тишины, одиночества или дня без никого. Тк наша психика работает на двойных оборотах первое время, обрабатывая постоянный поиск лучших решений в новом деле. Важно смотреть на границу нормы, запомните, в чем она проявляется: Нормальная усталость проходит после отдыха, сна, помощи и переключения. А если после отдыха тебе по‑прежнему «невыносимо», нет сил ни на что, часто хочется исчезнуть - это повод идти к психотерапевту. Поддержка себя, это необходимая часть воспитания и ухода за ребенком.