Освободите пальцы после каблуков

#спорт ▶️ Вот пример разминки, для освобождения стопы после дня на каблуках, в тесной, узкой обуви! Будем раскрывать пальцы стопы «как броколли» 👍 Кто заинтригован - включаем видео и выполняем, помня, что ноги у нас 2! На видео показываю пример для одной. Сколько выполнять ? - Можно начать с 30 - 60 секунд на каждое движение и довести до 2 - х минут! Итого полноценная зарядка для стопы на 10 - 15 минут! Жду Ваших комментариев - как результат! Пальцы раскрылись? Опора в стопу улучшилась?