Работает ли коллаген в добавках?

⬆️ Смотрите полный выпуск по ссылке выше ⬆️ В нём разбираем популярные добавки, объясняем, какие из них не имеют доказанной эффективности и что на самом деле влияет на состояние кожи, суставов и общее здоровье. Глобальные научные обзоры не находят убедительных доказательств, что коллаген в виде добавок улучшает состояние кожи, волос, ногтей или суставов. Чаще всего эффект либо минимален, либо неотделим от других компонентов в составе порошков.