Смузи для поднятие ферритина и уровня железа

Поверь, я знаю что это! А еще знаю, что это нехватка железа в твоем организме и низкий уровень ферритина, которые можно поддерживать не только добавками, но и через еду! Готовлю в любимом блендере Demiand: Артикул на вб: #WW287704 Артикул на озон: #3195753123 https://pr.demiand.ru/w/w4ma8 И вот мой рабочий вариант: - авокадо ( 1/2 шт) - 1 банан - 1 зеленое яблоко - 1 киви ( лучше с кожурой, но я не люблю) - горсть тыквенных семечек Тыквенные семечки, авокадо, яблоки это источники железа, а киви это витамин С, который помогает ему усваиваться. Банан для твоего хорошего настроения! Закидывай все в блендер, добавляй пол стакана воды и наслаждайся энергией ✨ Сохраняй, а в профиле еще больше классных рецептов 🥑