Танец мандала и женские практики

Мы учимся принимать себя такой, какая есть в данный момент: со всеми своими несовершенствами. Получаются у нас какие-либо движения или нет, мы наслаждаемся собой, своими движениями, своим телом, даже когда, как нам кажется, у нас ничего не получается. Наслаждаемся своим настоящим проявлением в данный момент, ведь это уже не повториться. В следующий раз будет уже что-то по-другому. И в этом несовершенстве проявляется огромное изобилие и разнообразие нас самих, наше внутреннее богатство. И тогда это становится бесконечным процессом исследования себя, знакомства с собой вновь и вновь. И в этом процессе становится безумно интересно находиться с собой: какая я сегодня? И тогда не встаёт вопрос несовершенства или неправильности движений, внутреннего обвинения себя. Встаёт вопрос исследования себя в различных проявлениях и нахождения самого гармоничного и кайфового состояния. Мы учимся проживать и принимать свои эмоции. Видеть, чувствовать, проживать и выдыхать их, не цепляясь за какие-либо истории. Мы учимся видеть тот момент, когда мы начинаем реагировать, страдать и делать свободный выбор: выдыхать и отпускать с благодарностью. В процессе практики абсолютно естественно, что подымаются различные эмоции, т.к. мы усиленно-мягко работаем с телом, энергией. И вот мы уже можем почувствовать, как соседняя женщина начинает раздражать нас, как может быть почему-то накатываются слёзы… И следующий шаг нашего выбора: мы идём в раздражение, страдание, или мы приветствуем гнев, боль и выдыхаем, находясь в состоянии потока: встретили — прожили — отпустили. Танец Мандала учит принимать, не реагируя, и отпускать, не цепляясь. В танце Мандала мы учимся всё время находиться в состоянии присутствия, чувствуя себя, своё тело, течение энергии в нём, а также всех женщин круга. Очень часто бывает, когда мы чувствуем только себя, мы остаёмся закрытыми к другим. Или мы чувствуем других, забывая себя. Мы учимся находить такое состояние внутри себя, когда можем чувствовать себя и других. В танце Мандала мы обретаем целостность, соединяя верх с низом, тело и эмоции; тело, душу и ум. В танце Мандала мы учимся синхронизироваться и растворяться в чём-то большем, чем мы есть: в паре, в женском круге, во вселенной, чувствуя свою заземлённость, обретая качество сдачи. Мы учимся проживать себя в оргазмичности без всяких идей. Просто от того, что есть. Мы учимся быть в единстве. Очень часто женщины, насмотревшись видео в интернете, наслушавшись поверхностных отзывов, легкомысленно относятся к практике, думая, что просто подвигают телом, навесят на себя разных украшений, приятно проведут время, уходя во внешнее. Для них неожиданным становится, когда они начинают встречаться со своей правдой, со своими эмоциями, с собой. Танец Мандала — это глубокая внутренняя практика, требующая постоянства, осознанности, проживания, сдачи, и тогда результат не заставит себя долго ждать…