ОПАСНАЯ ЗОНА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.
Много раз врачи предостерегали, что после инсульта опасно…. и выдавали длиннющий список. Почти всё опасно! А раз опасно значит нельзя. Самый безопасный вариант сидеть на диване. Даже лучше не сидеть, а лежать и не шевелиться. Это прям совсем безопасно, только так не восстановишься. Как же жить, когда всё нельзя? Как восстанавливаться? Действительно после инсульта любое движение опасно и может закончиться травмой, но как всегда есть моментик…. Всякое движение, занятие, упражнение из опасного можно сделать безопасным и полезным. Видео именно про это. Когда вы видите на видео как хожу, как катаюсь на горных лыжах, на велосипеде вы видите конечный результат. При этом вы не видите подготовку к нему, как его добился. Показывать как несколько лет тренировался бессмысленно. Смотреть эту тягомотину не интересно, но она есть, видите вы её или нет! Поэтому когда на эмоциях возникает желание, «а сейчас встану с дивана и повторю» это здорово, но скорее всего закончится хреново. Скорее всего сразу не получится, а вот нарваться на проблемы и травмы можно легко. На Инсульт Блог есть видео, как заново учусь кататься на коньках.Тут под ним появился комментарий «ЭТО ЖЕ НЕЛЬЗЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА!» Человек посмотрел, обалдел и давай писать! НЕЛЬЗЯЯЯ! ЗАПРЕЩЕНО! Конечно нельзя если делать это без подготовки. На Инсульт Блог несколько тысяч видео как занимаюсь восстановлением, тренирую силу, равновесие, координацию. Надо смотреть все вместе, в комплексе, а не что-то одно вырванное и тут же решать что Вам и мне за одно это нельзя потому что после инсульта ОПАСНО! Еще пример, прям свежачок))) Участник нашего чата Александр Степанов поделился успехом как он поднимается/спускается на 7 этаж четыре раза в день и так два месяца. И про его тренировку тут же коммент «ОПАСНО!!!» Но Александр не вдруг взял и понесся по лестнице. Он долго занимался, вот что он рассказал «Три года почти ежедневных занятий и больше года хождение без лифта вниз , 2 раза в день. и это результат, подготовку к которому мы с вами не видели. У меня два вида подготовки: Первая - большая и глобальная. Это многолетние занятия для поддержания себя в хорошей форме Вторая - маленькая, перед конкретным мероприятием. Первая поддерживает мое физическое состояние на высоком уровне. Вторая готовит к ежедневным нагрузкам Сегодня мне пригодились обе. Три часа чистил снег. Он тяжелый потому что на улице ноль, но я справился на 100% Если повторять мои «подвиги» конечно ни чем хорошим не кончится. Это опасно! К любому, даже простому упражнению готовлюсь, создаю базу. И вы готовьтесь тщательно и без суеты. У вас получится потому что получается у меня!
Много раз врачи предостерегали, что после инсульта опасно…. и выдавали длиннющий список. Почти всё опасно! А раз опасно значит нельзя. Самый безопасный вариант сидеть на диване. Даже лучше не сидеть, а лежать и не шевелиться. Это прям совсем безопасно, только так не восстановишься. Как же жить, когда всё нельзя? Как восстанавливаться? Действительно после инсульта любое движение опасно и может закончиться травмой, но как всегда есть моментик…. Всякое движение, занятие, упражнение из опасного можно сделать безопасным и полезным. Видео именно про это. Когда вы видите на видео как хожу, как катаюсь на горных лыжах, на велосипеде вы видите конечный результат. При этом вы не видите подготовку к нему, как его добился. Показывать как несколько лет тренировался бессмысленно. Смотреть эту тягомотину не интересно, но она есть, видите вы её или нет! Поэтому когда на эмоциях возникает желание, «а сейчас встану с дивана и повторю» это здорово, но скорее всего закончится хреново. Скорее всего сразу не получится, а вот нарваться на проблемы и травмы можно легко. На Инсульт Блог есть видео, как заново учусь кататься на коньках.Тут под ним появился комментарий «ЭТО ЖЕ НЕЛЬЗЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА!» Человек посмотрел, обалдел и давай писать! НЕЛЬЗЯЯЯ! ЗАПРЕЩЕНО! Конечно нельзя если делать это без подготовки. На Инсульт Блог несколько тысяч видео как занимаюсь восстановлением, тренирую силу, равновесие, координацию. Надо смотреть все вместе, в комплексе, а не что-то одно вырванное и тут же решать что Вам и мне за одно это нельзя потому что после инсульта ОПАСНО! Еще пример, прям свежачок))) Участник нашего чата Александр Степанов поделился успехом как он поднимается/спускается на 7 этаж четыре раза в день и так два месяца. И про его тренировку тут же коммент «ОПАСНО!!!» Но Александр не вдруг взял и понесся по лестнице. Он долго занимался, вот что он рассказал «Три года почти ежедневных занятий и больше года хождение без лифта вниз , 2 раза в день. и это результат, подготовку к которому мы с вами не видели. У меня два вида подготовки: Первая - большая и глобальная. Это многолетние занятия для поддержания себя в хорошей форме Вторая - маленькая, перед конкретным мероприятием. Первая поддерживает мое физическое состояние на высоком уровне. Вторая готовит к ежедневным нагрузкам Сегодня мне пригодились обе. Три часа чистил снег. Он тяжелый потому что на улице ноль, но я справился на 100% Если повторять мои «подвиги» конечно ни чем хорошим не кончится. Это опасно! К любому, даже простому упражнению готовлюсь, создаю базу. И вы готовьтесь тщательно и без суеты. У вас получится потому что получается у меня!