Какие тренировки выбрать под ваш тип фигуры?

У каждого из нас сложились разные предположения касаемо тренировок: кто-то выбирает йогу, потому что боится перекачаться в зале, кто-то выбирает кардио, потому что хочет просто быть худой, кто-то выбирает пилатес, чтобы не быть массивной Но не так всё просто - каждый вид тренировок для чего-то нужен, однако, действительно, важно уметь их "правильно" сочетать, чтобы не получить обратный эффект ✅ калькулятор скорости похудения: https://t.me/weight_loss_strategy_bot?start=link_OFS7URty1e ✅ калькулятор расчета цели для фигуры: https://t.me/body_strategy_bot?start=link_CbcTraJuzo ✅ Что помогает при ТОЛСТЫХ ногах (на моем примере) https://youtu.be/wcVu1_5ypb0?si=WGPrlxwhS2mXmQQ2 ✅ телеграмм-канал: https://t.me/+1hWR1ccfY00wNTEy ✅ инстаграм (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ: https://www.instagram.com/vlada_legostaeva_?igsh=eGc0a3RoZXBtamRx&utm_source=qr) Тайм-коды: 0:00 - начало 0:33 - основные виды тренировок 01:37 - есть ли у Вас ограничения? 02:21 - какой опыт в тренировках? 03:10 - какой у вас процент жира? 05:00 - хотите ли Вы более сухое рельефное тело? 05:56 - отзывчивые ли у Вас мышцы? 10:50 - итоги видео