04 июня 2026 г. Хатха Йога. Рафиков Рашид.

Сурья Намаскара. Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха Мудрой. Чидакаша Дхарана, Сушумна Дхарана. о самопознании.