Румынская становая тяга

В отличие от классической становой тяги, которая начинается с пола, румынская тяга начинается с положения стоя, то есть штанга не касается пола. Целевые мышцы: большая ягодичная, подколенные сухожилия, разгибатели позвоночника работают в статике, предотвращая сгибание позвоночника. ? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety ? Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ ? Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety ? YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/