Как УСНУТЬ за 5 МИНУТ с помощью дыхания? #йога #дыхание #дыханиевйоге

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Долго не можете заснуть, а потом плохо высыпаетесь? Сделайте эти 3 техники и будете спать крепко! Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #дыхание #здоровыйсон #техникадыхания #йогадлясна #дыханиевйоге