🔺Укрощение строптивой Чатуранги!

🔺Укрощение строптивой ЧАТУРАНГИ: ▫️Локти прижаты к корпусу, смотрят назад. ▫️Копчик подкручен, ребра спрятаны, живот внутри, словно тебя затянули в корсет. ▫️Плечи выходят за линию пальцев рук. ▫️Даже если пока совсем не дружишь с Чатурангой, не упускай момент сделать хоть половину асаны. Делай с коленей, делай не до конца, но делай! ▫️Часто мы просто избегаем положения, которые не вывозим. Но так никогда ничего не изменится! ▫️У меня были самые слабые руки на Земле и самые кривые Чатуранги, но благодаря тому, что я повторяла их из раза в раз с правильной техникой, как могла, руки постепенно стали сильными. ▫️И да, самое главное в укрощении строптивых асан - это любовь и настойчивость. 🔺Вперёд! К укрощению строптивой Чатуранги!🔺 ———— 📌 Подписывайтесь на мой YouTube канал AYATI YOGA - где всегда свежие практики со мной https://youtube.com/@ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: https://instagram.com/i.yogastyle?r=nametag 📌 Страничка ВК: https://vk.com/a_y_a_t_i —— #йога #йогадляначинающих #ayatiyoga #видеоурокийоги #йогаонлайн #йоганаютюб #йога #йогадома #айятийога #айяти #хатхайога #хатхайогадляначинающих #работассобственнымтелом