Всё чесалось, болело и лезли странные мысли, поздравляю, вы всё делали правильно.

Именно так выглядит настоящая тренировка мозга, а не релакс под звуки леса. Но самое интересное начинается после коврика. Как эта «мышца внимания» помогает не прокрастинировать? Полный разбор в видео https://home.strannik-j.org/video/e71434f469a51c47644aa3ed14721a21/