Упражнения-снеки — это работает!

Упражнения-снеки — это работает! Приходи на бесплатную тренировку 25 июня. Ссылка https://zarinadelmar.com/registration_5minutes Новое исследование (Sports Medicine, 2024) доказывает: короткие всплески активности в течение дня — полезны для здоровья так же, как полноценные тренировки! Такой формат тренировок: - регуляция сахара в крови - снижение риска инфаркта и инсульта - улучшение выносливости и работы сердечно-сосудистой системы. Исследование: Sports Medicine (2024) 54:813–835 https://doi.org/10.1007/s40279-023-01983-1