3 причины вашего выгорания

1. Соблюдать режим работа-отдых помогает график, в котором в первую очередь вы вносите себя и время для себя и отдыха, по остаточному принципу все остальное 2. На первом месте Вы. Пока Вы у себя не на первом месте, то и у других Вы будете в конце списка. Ценность начинается с себя. Только наполненный сосуд может наполнить других. 3. Низкий чек. Отдавая энергии больше, вы низким чеком не возвращаете ее назад. Так вы приводите к опустошению себя и выгоранию. Костер горит ❗️только тогда, когда в нем достаточно дров. Организм не идет дальше, включая сопротивление, саботаж и выключая желание продолжать раздавать себя. Там, где нет равновесного восстановления в итоге топливо просто закончится и вся система встанет. Не доводите себя до выгорания🙏🏻 Никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами ❤️