А вы знали, что ваши волосы говорят с вами?

👋🏻Привет, я - Яна Граф, учусь на health- коуча, помогаю женщинам сохранять здоровье, молодость и красоту. Можно перепробовать 1000 и 1 маску, сыворотку, но не факт, что это сделает ваши волосы шелковистыми и сияющими… ➡️ Ведь любой уход начинается изнутри, поэтому мои рекомендации, как health-коуча для красоты волос: • Сбалансированно питаюсь и раз в год сдаю анализы на дефициты (и если они есть – восполняю). • Соблюдаю водный баланс • Обязательно раз в год проверяю состояние своей щитовидной железы • Пью коллаген (подборку баночек с эффективным составом ищите в моём профиле) • Использую только натуральную косметику для ухода за ними Кстати, в моём телеграм-канале (ссылка в шапке профиля) есть бесплатный гайд «Здоровье с нуля: 16 шагов к молодости, энергии и долголетию».