Читай описание
Ты хочешь просто полежать в тишине. Но в голове бегают тараканы-списки: «погладить, позвонить, купить, не забыть». Ты отдыхаешь, а чувствуешь себя как после марафона. Потому что твоя энергия уходит на прокручивание, а не на дела. Ты прокрутила сценарий разговора с начальником 15 раз — устала сильнее, чем если бы поговорила. На разборе остановим плёнку. Есть канал «Разборы», где мы разбираем такие и не только ситуации. Ссылка в шапке. Выключи фоновый шум. Твой мозг работает на износ, даже когда ты спишь. Мы на разборе вычислим, откуда взялась привычка пережёвывать, и заменим её на привычку делать.
Ты хочешь просто полежать в тишине. Но в голове бегают тараканы-списки: «погладить, позвонить, купить, не забыть». Ты отдыхаешь, а чувствуешь себя как после марафона. Потому что твоя энергия уходит на прокручивание, а не на дела. Ты прокрутила сценарий разговора с начальником 15 раз — устала сильнее, чем если бы поговорила. На разборе остановим плёнку. Есть канал «Разборы», где мы разбираем такие и не только ситуации. Ссылка в шапке. Выключи фоновый шум. Твой мозг работает на износ, даже когда ты спишь. Мы на разборе вычислим, откуда взялась привычка пережёвывать, и заменим её на привычку делать.