Если ты устала объяснять одно и то же, а он делает вид, что не слышит

Говорить о личных границах сейчас модно. Но часто это превращается в инструкцию, как правильно давать отпор партнеру. Проблема в том, что здоровые люди не заставляют тебя охранять свою территорию с ружьем наперевес. Они уважают твои «нет» и «мне так неудобно» с самого начала. Если ты ловишь себя на том, что уже несколько месяцев ходишь по кругу: объясняешь, злишься, миришься, и снова объясняешь — это эмоциональные качели. Человек получает выгоду от твоей реакции, даже если реакция негативная. Ему не нужно, чтобы ты была спокойна, ему нужно, чтобы ты была в игре. Выгорание в таких отношениях наступает незаметно. Сначала ты просто устаешь, потом перестаешь чего-то хотеть, а в конце просыпаешься с мыслью «меня больше нет». Это цена, которую мы платим за иллюзию, что кого-то можно переделать любовью или терпением. Нельзя. Единственный язык, который понимает нарушитель границ — это дистанция. Твое отсутствие. Не угрозы, а реальное «до свидания». Как ты понимаешь, что пора перестать тратить силы, а пора уходить? #психологияотношений #личныеграницы #самооценка #эмоциональноевыгорание #уважениексебе