Поэтому тяжело убрать живот и бока

Поэтому тяжело убрать живот и бока Я часто практикую и проговариваю, если ваша задача убрать живот и бока, не спешите сразу чистить свой рацион питания и резко убирать свои привычные продукты. Рассчитайте сначала свою норму, поддержите её какое-то время и если процесс стоит на месте, то начинайте постепенно убирать продукты. Если же вы меняетесь, то зачем на начальном этапе трогать свои любимые продукты? Успеете себя ограничить, делайте это постепенно 😏