степ бай степ или разминка для стоп.

Больше всего нервных окончаний на стопах. Их состояние влияет на большинство процессов у нас в теле. Упражнение для разминки. Вместе с этим запускаем все процессы в организме, работаем над дыханием и осанкой. Выполняйте в коментариях делитесь своими достижениями.