Мне стыдно быть мной, Открытый психологический разбор

"Мне стыдно быть мной" это не просто фраза. Это состояние, в котором человек как будто все время прячет себя. Стыд делает страшной не ошибку, а саму личность. Не "я сделал что то не так", а "со мной что то не так". И тогда становится трудно говорить, проявляться, просить, хотеть, быть заметным, быть живым. Человек с таким стыдом часто старается быть удобным, правильным, незаметным. Он много думает о том, как выглядит в глазах других. Боится осуждения, разоблачения, близости. Может улыбаться снаружи и ненавидеть себя внутри. Обычно это не появляется из ниоткуда. За этим часто стоят годы критики, стыда, сравнения, холодности, обесценивания или опыт, где тебя будто научили: настоящим быть опасно. Но правда в том, что стыд врет. Он не показывает, кто ты. Он показывает, как с тобой когда то обошлись. Теги: #стыд #самооценка #самокритика #тревога #психология #психотерапия #кпт #дпдг #emdr #вина #уязвимость #перфекционизм #обесценивание #самопринятие #любовьксебе #внутреннийкритик #детствo #травма #одиночество #проявленность #хронический стыд #токсичный стыд #внутренний ребенок #детская травма #травма привязанности #эмоциональное насилие #любовь к себе #страх осуждения #настоящий я #чувство стыда