Женщины, не бойтесь качать пресс

Девчата, не бойтесь перекачать пресс 🙏🏼 Многие переживают, что если качать пресс, то талия станет «как у мужика». Чтобы это произошло, нужно приложить слишком много усилий и соответствующе питаться. С правильно подобранными упражнениями такого эффекта у вас не будет. (В следующем видео дам несколько умных упражнений на пресс) Работать с прессом вообще нужно всем, потому что от этого зависит, будет ли болеть спина, вывалится ли живот, в каком состоянии будет позвоночник и т.д. Большой разбор упражнений на пресс есть в моем телеграм-канале.