Денежная зарядка утром 05.06.2026 - просыпаемся с любовью ❤️
я в Telegram https://t.me/schastye_komu в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Начало и приветствие 00:10 — Разминка: мягкие перекаты с пятки на носок 02:11 — Упражнение на вибрацию (сброс на пятки для снятия блоков) 03:24 — Свободные махи ногами 05:05 — Упражнение «Второе сердце» (прокачка икроножных мышц и вен) 08:18 — Энергетическое очищение: встряхивание рук и ног 09:56 — Жгонка (вращение корпусом для массажа внутренних органов) 12:49 — Раскрытие грудной клетки и очищение легких (хлопки по грудине) 14:40 — Растяжка боковой поверхности тела 15:43 — Упражнение «Пингвинчики» для тазобедренных суставов 18:01 — Разминка кистей рук и пальцев («Мы писали, наши пальцы устали») 20:22 — Вращение кулачками (кистевые суставы) 22:06 — Вращение в локтевых суставах 22:58 — Круговые движения прямыми руками (плечевые суставы) 24:12 — Нейрогимнастика: разнонаправленные вращения руками 26:05 — «Рисуем круги» пальцами для движения энергии 27:21 — Скручивание рук («Выжимаем полотенце») 28:50 — Работа с зажимами в плечах (хлопки по плечам) 31:56 — Техника прикладывания исцеляющих рук 34:01 — Самомассаж и разглаживание шеи 36:31 — Массаж задней поверхности шеи и точки соединения с черепом 39:02 — Разглаживание передней поверхности шеи 41:06 — Круговые вращения головой (осознанное замедление) 44:07 — Подтягивание плеч к ушам (вытяжение позвоночника) 45:15 — Прохлопывание всего тела (живот, ноги, ягодицы, почки) 48:30 — Прохлопывание рук и подмышечных впадин 49:54 — Прохлопывание головы и ушей 50:31 — Прохлопывание и массаж лица (регенерация тканей) 53:52 — Моделирующий массаж нижней челюсти 55:48 — Простукивание грудины («Тарзан») 56:40 — Энергетическая практика: наполнение бело-золотым светом 59:26 — Защитная практика «Шар любви» 01:00:21 — Ответы на вопросы и общение с подписчиками
я в Telegram https://t.me/schastye_komu в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Начало и приветствие 00:10 — Разминка: мягкие перекаты с пятки на носок 02:11 — Упражнение на вибрацию (сброс на пятки для снятия блоков) 03:24 — Свободные махи ногами 05:05 — Упражнение «Второе сердце» (прокачка икроножных мышц и вен) 08:18 — Энергетическое очищение: встряхивание рук и ног 09:56 — Жгонка (вращение корпусом для массажа внутренних органов) 12:49 — Раскрытие грудной клетки и очищение легких (хлопки по грудине) 14:40 — Растяжка боковой поверхности тела 15:43 — Упражнение «Пингвинчики» для тазобедренных суставов 18:01 — Разминка кистей рук и пальцев («Мы писали, наши пальцы устали») 20:22 — Вращение кулачками (кистевые суставы) 22:06 — Вращение в локтевых суставах 22:58 — Круговые движения прямыми руками (плечевые суставы) 24:12 — Нейрогимнастика: разнонаправленные вращения руками 26:05 — «Рисуем круги» пальцами для движения энергии 27:21 — Скручивание рук («Выжимаем полотенце») 28:50 — Работа с зажимами в плечах (хлопки по плечам) 31:56 — Техника прикладывания исцеляющих рук 34:01 — Самомассаж и разглаживание шеи 36:31 — Массаж задней поверхности шеи и точки соединения с черепом 39:02 — Разглаживание передней поверхности шеи 41:06 — Круговые вращения головой (осознанное замедление) 44:07 — Подтягивание плеч к ушам (вытяжение позвоночника) 45:15 — Прохлопывание всего тела (живот, ноги, ягодицы, почки) 48:30 — Прохлопывание рук и подмышечных впадин 49:54 — Прохлопывание головы и ушей 50:31 — Прохлопывание и массаж лица (регенерация тканей) 53:52 — Моделирующий массаж нижней челюсти 55:48 — Простукивание грудины («Тарзан») 56:40 — Энергетическая практика: наполнение бело-золотым светом 59:26 — Защитная практика «Шар любви» 01:00:21 — Ответы на вопросы и общение с подписчиками