Практики #кундалинийога офлайн Ростов-на-Дону

г. Ростов-на-Дону Обращаю внимание на СТАРТ Летнего цикла еженедельных встреч для совместной практики #кундалинийога Летом особенно важно заниматься утром — пока город ещё не перегрет, воздух свежий, а тело и нервная система готовы включаться мягко и точно. Днём в жару практика даётся сложнее, поэтому мы собираемся по утрам, чтобы не перегружать себя, а наоборот, — помочь телу проснуться, запустить кровообращение, снять зажимы, вернуть внутреннюю собранность и ясность мышления. Эта встреча — для тех, кто чувствует усталость, скованность, перегруз, внутреннее напряжение, снижение энергии и ощущение, что тело живёт отдельно от головы. На практике мы будем работать через дыхание, последовательные упражнения, пропевание мантр, медитации. Это помогает не просто «размяться», а по-настоящему оживить всю систему изнутри. Это часть моего подхода к целостной личности: я даю не абстрактную практику, а конкретные инструменты и технологии для разных аспектов личности человека — тела, энергии, внимания, ума, устойчивости и внутренней ясности. Дата ближайших встреч: 13.06 суббота 21.06 воскресенье 27.06 суббота 04.07 суббота 11.07 суббота Продолжительность: 1,5 часа Время: 07:30 Место: парк Революции, центр города Ростов-на-Дону Группа: от 3 человек Уровень подготовки: любой Запись: в личные сообщения https://t.me/coachofbillioners_1111 Если Вы чувствуете, что пора не просто двигаться, а собирать себя в более живое, ясное и устойчивое состояние — приходите. #практика #кундалини #йога #состояние #духовное #ростов