От спринта к IRONMAN. Любитель - любителям.

Привет, меня зовут Александр Глоба! Я бывший наркоман, 7 лет зависимости, 18 лет свободен. В 42 года "открыл" для себя триатлон. Зимой 2018 я весил 111 кг, сегодня мой вес 88 кг. За 2,5 мес начиная с 1 апреля я похудел на 23 кг Давление снизилось с 145\105 до 125\75. Недавно прошел олимпийскую дистанцию: плаванье 1500 м, велогонка 40 км, бег 10 км. В 2019 хочу участвовать в 1\2 IRONMAN. про подготовку к IRONMAN: Хорошая обзорная статья про IRONMAN https://the-challenger.ru/soznanie/vdohnovenie/ironman-10-krutyh-faktov-o-samom-slozhnom-sorevnovanii-v-mire-spec3/ Видео о подготовке к IRONMAN «Цель – IRONMAN” https://www.youtube.com/channel/UCRVsXlymS9chN4uJSz4yHsw Железная монашка https://www.youtube.com/watch?v=k_nSlxuLycE Отец и сын инвалид IRONMAN https://www.youtube.com/watch?v=4L7VLB2PXnc Уроки по плаванию https://youtu.be/x2dUy4LHm40 Уроки по бегу https://www.youtube.com/watch?v=HsSs8k371v0 https://www.youtube.com/watch?v=e2xlToKoZ7c