Hot Iron ( Хот Айрон) Макс корж - Выгоняем Алкоголь, Новосибирск, декабрь 2018

Hot iron (Хот Айрон) - это силовые программы тренировок с мини-штангами разного уровня сложности, опирающиеся на научный подход. Упражнения объединены в суперсеты, где около пяти минут тратится на каждую группу мышц. При этом упражнения выполняются поочередно в быстром и медленном режиме. Hot iron обеспечивает не столько увеличение объема мышц, сколько их уплотнение. Это возможность похудеть и придать мышцам всего тела умеренный рельеф.