Сколько времени в день нужно уделять спорту?

Отвечает Александр Евгеньевич Фокин, заместитель главного врача по физической и реабилитационной медицине «СпортМедКлиники». Узнайте, как найти баланс между тренировками и отдыхом, чтобы укрепить здоровье и повысить работоспособность.