Самая лучшая инвестиция -в себя

Версия себя — с которой хочется жить Есть момент, знакомый почти каждой. Смотришь в зеркало — и вроде бы *это ты*, но внутри мысль: «Хочу по-другому». Не идеально. Не ради чужих стандартов. А чтобы: — тело не тянуло вниз — движения были лёгкими — спина не напоминала о себе — и зеркало не вызывало вздох И тут важный момент, о котором редко говорят. Самой — сложно. Не потому что «нет силы воли». А потому что телу нужен ритм и поддержка. Групповые тренировки — это не про сравнение. Это про: — ощущение «я не одна» — регулярность без давления — энергию, которая подхватывает — движение, которое становится привычкой Когда рядом такие же женщины, ты не бросаешь после второй недели. Ты продолжаешь — мягко и стабильно. И постепенно: — тело откликается — появляется тонус — движения становятся увереннее — возвращается ощущение «мне в себе комфортно» Другая версия себя не появляется внезапно. Она собирается в среде, где тебя поддерживают, а не торопят. И в какой-то момент ты понимаешь: «Вот с этой версией себя мне хочется жить». С какой версией ты хочешь быть рядом каждый день? 💭 Ваш тренер, Демидова Юлия, 30 лет в фитнесе и всё ещё влюблена в движение❤️🫶  #фитнестренер #худеем #я #сделайтело #жиротопка #красиваяфигура #женскийфитнес #тренировки #войковская #сао #коптево #степ #студия_тoday #кардиопилатес #медбол #тодей #Развитие #танцы #латина #силовые #пресс #трицепс #долголетие #today #водныйстадион