Думай и худей 🤩

Как заставить мозг тратить больше энергии? Все бы былохорошо, если бы не было так грутсно 😁 У нас давно ходит мнение о том, что раз мозг сжигает больше всех калорий, значит надо просто больше думать - и можно так худеть! Но на практике мы имеем противоположный результат 🧐 Думание вообще не помагает снижать вес, а даже способствует его набору 😹 Косвенно, разумеется, но так и есть! На самом деле твой мозг начнет тратить больше энергии, будет задействовано максимум его нейронов и "извилин" при условии 👉 ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ! Да-да! Чем больше ты двигаетшься и чем сложнее твои координационные движения - тем больше мозгу приходится напрягатьс яи сжигать энергии! Получается, что технически, да, мозг будет здесь пожирателем калорйи, но триггером все арвно остается физическая активность 😹 Без физкультуры никуда 🤪👍 Ну, а что касается выравнивая твоего рациона, чтобы даже в покое вес сохранялся в норме или подстраивание твоего рациона под текущий образ жизни, особенно в 40+ 👉Все это мы с тобой легко наладим за 14 дней на "Сытом детоксе 14" Поспеши приготовиться 🔗 https://irikaem.ru/d14 👈🏻 Тебя ждут: 💚 Вся инструкция к идеальной тарелки для твоей вечной молодости 🩷 Готовое сбалансированное меню с вкусными и простыми рецептами 💛 Эффективная детокс программа (наборы для деткоса от 7600₽ на выбор, отдельно наборы для Европы) 🧡 Ответы на вопросы в уютном чате 💜 Практики и фишки для оздоровления и долголетия в 🎁 Присоединяйся, второй поток стартует уже 🔠🔠 февраля! А сейчас до конца января тебя в чате жду 2 крутых урока: "Как перекусы старят тебя", где я с позиции работы ЖКТ и гормональнйо системы показываю наглядно как это работает 🥰🤗