Мои личные границы, какие они

Эфир-практика, где мы разбираемся с темой, которая очень влияет на качество жизни, отношения и внутреннее состояние. Поговорили: ✔️ почему так сложно говорить «нет» ✔️ как понять, где ваши границы начинают размываться ✔️ и как научиться учитывать себя без чувства вины. • Сделали практику с МАК-картами • Провели телесную практику • Разобрали простые и понятные инструменты для того, чтобы ваши границы помогали вам создавать в своей жизни благоприятную обстановку, а не быть терпилой