150 порций из творога, которые помогают добирать белок без батончиков #пп #машашелушенко
🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=040526 Жду всех на юбилейном 10-м потоке❤️ 🔥🍽🔥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь 👉 https://t.me/+oDgF9W9pAzdjMWZi Белок – база для энергии, восстановления организма, кожи и волос. У меня 10 кг творога, а это 1,5 кг чистого белка! Я купила его оптом на рынке, а не в маленьких пачках, и уже на этом этапе сэкономила почти 3 тысячи рублей. Дальше превратила его в 150 высокобелковых заготовок: – Творожную запеканку – Сырно-творожные вафли – Творожные «хачапури» – Творожные ватрушки с голубикой – Пирожки с ветчиной и сыром – Копченые сырники. Забирайте подборку моих рецептов по ссылке: https://welldone.study/cottagecheese?utm_medium=rutube&utm_content=shorts&utm_term=040526 Эти заготовки позволят мне накрывать завтраки как в кофейне за 5-7 минут и сэкономить больше 14 тысяч рублей на покупке замороженных аналогов. С ними можно спать на 30 минут дольше, не думать о завтраках несколько недель, не тратить деньги на протеиновые продукты и с легкостью набирать норму белка: в одной только хачапури целых 50 г! Этому подходу обучаю на базовом кулинарном курсе «Гастрономия»: – Готовить без опоры на рецепты – Делать заготовки на любой случай жизни – Закрывать норму белка, овощей, витаминов и клетчатки с помощью простых и недорогих продуктов. Попасть на курс можно через анкету предзаписи. Только там можно будет записаться на курс по минимальной стоимости и забрать более 30 сборников с рецептами заготовок в подарок! Регистрируйтесь в предзапись по ссылке в шапке профиля, чтобы не пропустить старт продаж и бесплатно протестировать системный подход в закрытом канале: https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=040526 Привет, мои хорошие! 👩🏻🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1.5М в Instagram*), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝 ❗️ Более 17 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? → 🔔 Подписывайтесь на мой Rutube канал https://home.strannik-j.org/channel/46651334/ Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 Подписывайтесь!📱 Подписывайтесь на мой Instagram, там нас уже более 1.5М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_food/?hl=ru * – Meta является экстремистской организацией в РФ #МашаШелушенко #ТворожныеЗаготовки #БелковыйЗавтрак #ДомашниеЗаготовки #КулинарнаяШколаWellDone
🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=040526 Жду всех на юбилейном 10-м потоке❤️ 🔥🍽🔥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь 👉 https://t.me/+oDgF9W9pAzdjMWZi Белок – база для энергии, восстановления организма, кожи и волос. У меня 10 кг творога, а это 1,5 кг чистого белка! Я купила его оптом на рынке, а не в маленьких пачках, и уже на этом этапе сэкономила почти 3 тысячи рублей. Дальше превратила его в 150 высокобелковых заготовок: – Творожную запеканку – Сырно-творожные вафли – Творожные «хачапури» – Творожные ватрушки с голубикой – Пирожки с ветчиной и сыром – Копченые сырники. Забирайте подборку моих рецептов по ссылке: https://welldone.study/cottagecheese?utm_medium=rutube&utm_content=shorts&utm_term=040526 Эти заготовки позволят мне накрывать завтраки как в кофейне за 5-7 минут и сэкономить больше 14 тысяч рублей на покупке замороженных аналогов. С ними можно спать на 30 минут дольше, не думать о завтраках несколько недель, не тратить деньги на протеиновые продукты и с легкостью набирать норму белка: в одной только хачапури целых 50 г! Этому подходу обучаю на базовом кулинарном курсе «Гастрономия»: – Готовить без опоры на рецепты – Делать заготовки на любой случай жизни – Закрывать норму белка, овощей, витаминов и клетчатки с помощью простых и недорогих продуктов. Попасть на курс можно через анкету предзаписи. Только там можно будет записаться на курс по минимальной стоимости и забрать более 30 сборников с рецептами заготовок в подарок! Регистрируйтесь в предзапись по ссылке в шапке профиля, чтобы не пропустить старт продаж и бесплатно протестировать системный подход в закрытом канале: https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=040526 Привет, мои хорошие! 👩🏻🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1.5М в Instagram*), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝 ❗️ Более 17 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? → 🔔 Подписывайтесь на мой Rutube канал https://home.strannik-j.org/channel/46651334/ Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 Подписывайтесь!📱 Подписывайтесь на мой Instagram, там нас уже более 1.5М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_food/?hl=ru * – Meta является экстремистской организацией в РФ #МашаШелушенко #ТворожныеЗаготовки #БелковыйЗавтрак #ДомашниеЗаготовки #КулинарнаяШколаWellDone